Hvorfor får så mange vondt?
Bunadssko er ofte:
- smale i passformen
- flate uten særlig støtte
- harde i sålen
- lite tilpasset lange dager i bevegelse
Resultatet kan bli trykk på tær, smerter i forfot eller hæl – og en feiring som ikke føles like bra som den burde.
Enkle grep som gjør stor forskjell
- Bruk fotsenger eller innlegg
Et tynt, tilpasset innlegg kan gi bedre støtte og avlaste trykkpunkter. - Sørg for riktig passform
Sko som er litt for trange gir fort gnagsår. Litt ekstra plass kan være avgjørende. - Gå inn skoene på forhånd
Unngå å bruke bunadsskoene “for første gang” på selve dagen. - Tenk på sokker/strømper
Riktig materiale kan redusere friksjon og forebygge gnagsår. - Ha en plan B
Hvis du vet at skoene gir problemer, kan det være lurt å ha et alternativ tilgjengelig. Som en pakke med gnagsårplaster eller andre sko.
Når bør du vurdere en bedre løsning?
Dersom du hvert år opplever:
- smerter etter kort tid
- trykk på samme steder
- ustøhet eller dårlig støtte
… kan det være et tegn på at skoene ikke gir det du trenger.
For noen kan spesialsko være et bedre alternativ – også til finere anledninger.
Feir dagen uten å tenke på føttene
- mai skal være en dag du gleder deg over ikke en dag du “holder ut”.
Hos Norsk Ortopedisk Fottøy hjelper vi deg med løsninger som gir bedre komfort og støtte, enten det er innlegg, tilpasning eller alternative sko.
Ta kontakt med oss for en vurdering gjerne i god tid før neste anledning.
